5 Lỗi Thường Gặp Khi Dùng Kem Chống Nắng và Cách Tránh Để Bảo Vệ Da Tốt Hơn

Bạn thoa kem chống nắng trước khi ra biển, bôi lại sau khi bơi, và nghĩ rằng mình đã được bảo vệ hoàn toàn. Nhưng ngay cả những người yêu nắng cẩn thận nhất cũng có thể mắc phải những sai lầm phổ biến khiến làn da dễ bị tổn thương bởi tia UV. Từ việc dùng quá ít sản phẩm đến bỏ sót những vùng da thường bị bỏ quên, những sai lầm này có thể làm giảm hiệu quả chống nắng của bạn và tăng nguy cơ cháy nắng, lão hóa sớm và ung thư da.

Tin tốt lành? Chỉ với một vài điều chỉnh đơn giản, bạn có thể nâng cấp quy trình chống nắng của mình và tận hưởng ánh nắng một cách tự tin. Trong hướng dẫn này, chúng tôi sẽ vạch trần năm sai lầm chống nắng thường gặp nhất và chia sẻ các mẹo chuyên gia để giúp bạn tránh chúng. Ngoài ra, chúng tôi sẽ giới thiệu một số sản phẩm Sun Bum yêu thích của chúng tôi giúp việc bảo vệ da đúng cách trở nên dễ dàng và thú vị.

Sai lầm #1: Không thoa đủ lượng kem chống nắng

Một trong những sai lầm chống nắng phổ biến nhất là sử dụng ít sản phẩm hơn nhiều so với khuyến nghị. Hầu hết mọi người chỉ thoa từ 25 đến 50 phần trăm lượng cần thiết để đạt được SPF ghi trên nhãn. Nguyên tắc chung là sử dụng khoảng một ounce—khoảng một ly rượu shot—để che phủ toàn bộ cơ thể. Riêng cho khuôn mặt, một lượng kem cỡ đồng xu là một khởi đầu tốt.

Khi bạn dùng quá ít, bạn sẽ giảm đáng kể khả năng bảo vệ mà bạn nghĩ mình đang nhận được. Ví dụ, thoa một nửa lượng khuyến nghị của SPF 30 có thể dẫn đến hiệu quả bảo vệ thực tế chỉ còn khoảng SPF 15 hoặc thấp hơn. Để đảm bảo bạn được che phủ hoàn toàn, đừng ngại dùng kem chống nắng. Hãy thoa đủ để tạo một lớp mỏng đều nhìn thấy được trên da và xoa kỹ.

• Thoa ít nhất một ounce (một ly shot) kem chống nắng lên cơ thể.
• Dùng một lượng cỡ đồng xu cho mặt và cổ.
• Đừng quên những vùng thường bị bỏ sót như tai, gáy và mu bàn chân.

Sai lầm #2: Tin vào nhãn 'Chống thấm nước' và không bôi lại

Không có kem chống nắng nào thực sự chống thấm nước. FDA không còn cho phép các thương hiệu sử dụng thuật ngữ đó vì tất cả kem chống nắng cuối cùng sẽ trôi đi. Thay vào đó, bạn sẽ thấy nhãn 'chống nước', cho biết khả năng bảo vệ trong 40 hoặc 80 phút khi bơi hoặc đổ mồ hôi. Nhưng ngay cả các công thức chống nước cũng cần được bôi lại thường xuyên.

Một thói quen tốt là bôi lại kem chống nắng sau mỗi hai giờ, hoặc ngay sau khi bơi, lau khô người bằng khăn hoặc đổ mồ hôi nhiều. Đặt hẹn giờ trên điện thoại hoặc kết hợp với một hoạt động khác, như ăn trưa hoặc kiểm tra thời gian giữa các trò chơi trên bãi biển. Để dễ dàng bôi lại khi đang di chuyển, hãy cân nhắc sử dụng một sản phẩm tiện lợi như Son dưỡng môi chống nắng Sun Bum Original SPF 30 - Hương Dưa Hấu cho đôi môi của bạn, nơi thường bị bỏ quên.

• Bôi lại sau mỗi hai giờ, ngay cả khi trời nhiều mây.
• Bôi lại ngay sau khi bơi, đổ mồ hôi hoặc lau khô bằng khăn.
• Sử dụng son dưỡng môi có SPF, như Son dưỡng môi chống nắng Sun Bum Original SPF 30 - Hương Kiwi, để bảo vệ môi suốt cả ngày.

Sai lầm #3: Quên môi và các vùng da nhạy cảm khác

Môi của bạn có rất ít melanin và cực kỳ dễ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, nhưng chúng thường không được bảo vệ. Môi bị cháy nắng có thể gây đau đớn và tăng nguy cơ ung thư da ở vùng đó. Tương tự, vùng da mỏng manh quanh mắt, tai và đường ngôi tóc là những vị trí thường bị bỏ sót.

Để bảo vệ đôi môi, hãy luôn sử dụng son dưỡng môi chuyên dụng có SPF phổ rộng. Son dưỡng môi Sun Bum CocoBalm - Hương Bạc Hà Đại Dương cung cấp dầu dừa dưỡng ẩm và khả năng chống nắng SPF 30 với hương bạc hà sảng khoái. Đối với khuôn mặt và các vùng nhạy cảm khác, kem chống nắng dạng thỏi khoáng chất có thể là cứu tinh—hãy thử Sun Bum MTN.BUM Face Stick Koozie để thoa chính xác, không lộn xộn khi di chuyển.

• Luôn thoa son dưỡng môi có SPF trước khi tiếp xúc với ánh nắng.
• Sử dụng kem chống nắng dạng thỏi khoáng chất cho tai, mũi và vùng quanh mắt.
• Đừng quên da đầu—đội mũ hoặc dùng kem chống nắng dạng xịt lên đường ngôi tóc.

Sai lầm #4: Sử dụng kem chống nắng hết hạn hoặc bảo quản không đúng cách

Kem chống nắng không tồn tại mãi mãi. Hầu hết các chai có thời hạn sử dụng ba năm kể từ ngày sản xuất, nhưng nếu bạn để nó trong xe hơi nóng hoặc dưới ánh nắng trực tiếp, các thành phần hoạt tính có thể phân hủy nhanh hơn nhiều. Kem chống nắng hết hạn mất khả năng bảo vệ hiệu quả, tạo cho bạn cảm giác an toàn giả tạo.

Kiểm tra ngày hết hạn trên chai trước mỗi lần sử dụng. Nếu không có ngày, hãy ghi chú thời điểm bạn mua và thay thế sau ba năm. Bảo quản kem chống nắng ở nơi mát mẻ, có bóng râm—không phải trong ngăn đựng găng tay của xe hoặc túi đi biển dưới ánh nắng trực tiếp. Nếu kết cấu, màu sắc hoặc mùi thay đổi, đã đến lúc vứt bỏ và mua một chai mới.

• Kiểm tra ngày hết hạn và thay thế kem chống nắng sau mỗi ba năm.
• Bảo quản kem chống nắng dưới 86°F (30°C) và tránh ánh nắng trực tiếp.
• Vứt bỏ bất kỳ kem chống nắng nào bị tách lớp, đổi màu hoặc có mùi lạ.

Sai lầm #5: Nghĩ rằng 'Da rám nắng nền' hoặc Trang điểm có SPF là đủ

Một quan niệm sai lầm phổ biến là da rám nắng nền cung cấp khả năng chống nắng đáng kể. Trên thực tế, rám nắng là dấu hiệu của tổn thương da, và ngay cả làn da rám nắng đậm cũng chỉ cung cấp khoảng SPF 3 đến 4—thấp hơn nhiều so với mức tối thiểu SPF 30 được khuyến nghị. Dựa vào làn da rám nắng để bảo vệ là một canh bạc nguy hiểm có thể dẫn đến bỏng nặng và tổn thương lâu dài.

Tương tự, trang điểm có SPF tốt hơn là không có gì, nhưng hiếm khi được thoa với lượng cần thiết để bảo vệ hoàn toàn. Một lớp phấn phủ nhẹ hoặc một lớp kem nền mỏng sẽ không mang lại cho bạn SPF ghi trên nhãn. Luôn thoa kem chống nắng chuyên dụng bên dưới lớp trang điểm và sử dụng xịt khoá trang điểm hoặc phấn phủ có SPF để dặm lại trong ngày.

• Không bao giờ dựa vào làn da rám nắng để chống nắng—hãy sử dụng kem chống nắng có SPF ít nhất là 30.
• Thoa kem chống nắng riêng dưới lớp trang điểm để có độ che phủ đầy đủ.
• Sử dụng kem chống nắng phổ rộng trên tất cả các vùng da tiếp xúc với ánh nắng mỗi ngày.

Tránh năm sai lầm chống nắng phổ biến này có thể tạo ra sự khác biệt lớn đối với sức khỏe và vẻ ngoài của làn da bạn. Bằng cách thoa đủ lượng sản phẩm, bôi lại thường xuyên, bảo vệ các vùng da nhạy cảm, bảo quản kem chống nắng đúng cách và không bao giờ chỉ dựa vào làn da rám nắng hoặc SPF trong trang điểm, bạn sẽ tận hưởng ánh nắng một cách an toàn. Sẵn sàng nâng cấp quy trình chống nắng của bạn? Hãy xem Son dưỡng môi chống nắng Sun Bum Original SPF 30 - Hương Dưa Hấu để có một lựa chọn bảo vệ môi ngon miệng và hiệu quả, giúp việc thoa hằng ngày trở nên dễ dàng.