5 vanliga solkrämsmisstag och hur du undviker dem för bättre solskydd

Du smörjer in dig med solskydd innan du går till stranden, applicerar igen efter badet och tror att du är helt skyddad. Men även de mest noggranna solälskarna kan göra vanliga misstag som gör huden sårbar för UV-strålning. Från att använda för lite produkt till att glömma bort känsliga områden – dessa misstag kan underminera ditt solskydd och öka risken för solbränna, förtida åldrande och hudcancer.

Den goda nyheten? Med några enkla justeringar kan du förbättra din solskyddsrutin och njuta av solen med trygghet. I den här guiden avslöjar vi de fem vanligaste solskyddsmisstagen och delar med oss av experttips för att undvika dem. Dessutom lyfter vi fram några av våra favoritprodukter från Sun Bum som gör rätt skydd enkelt och behagligt.

Misstag #1: Att inte applicera tillräckligt med solskydd

Ett av de vanligaste solskyddsmisstagen är att använda mycket mindre produkt än rekommenderat. De flesta applicerar bara 25 till 50 procent av den mängd som krävs för att uppnå den angivna SPF-nivån. Tumregeln är att använda ungefär ett uns – motsvarande ett shotglas – för att täcka hela kroppen. För ansiktet räcker en mängd i storlek som en femkrona som en bra start.

När du snålar med mängden minskar du dramatiskt det skydd du tror att du får. Om du till exempel applicerar hälften av den rekommenderade mängden SPF 30 kan det effektiva skyddet vara närmare SPF 15 eller lägre. För att vara säker på att du är helt skyddad, var inte sparsam med solskyddet. Använd tillräckligt för att skapa ett synligt, jämnt lager på huden och gnugga in det ordentligt.

• Applicera minst ett uns (ett shotglas) solskydd på kroppen.
• Använd en mängd i storlek som en femkrona för ansikte och hals.
• Glöm inte bort ofta förbisedda områden som öron, nacke och ovansidan av fötterna.

Misstag #2: Att lita på "vattenfasta" påståenden och inte applicera om

Inget solskydd är helt vattenfast. FDA tillåter inte längre att märken använder den termen eftersom alla solskydd så småningom tvättas bort. Istället ser du etiketter som "vattenresistent", vilket indikerar skydd i antingen 40 eller 80 minuter vid simning eller svettning. Men även vattenresistenta formler måste appliceras om regelbundet.

En bra vana är att applicera solskydd på nytt varannan timme, eller omedelbart efter simning, avtorkning med handduk eller kraftig svettning. Ställ in en timer på telefonen eller kombinera det med en annan aktivitet, som att äta lunch eller kolla tiden mellan strandlekarna. För enkel återapplicering på språng, överväg en praktisk produkt som Sun Bum Original SPF 30 Sunscreen Lip Balm - Watermelon för dina läppar, som ofta försummas.

• Applicera om varannan timme, även på molniga dagar.
• Applicera om omedelbart efter simning, svettning eller avtorkning med handduk.
• Använd ett läppbalsam med SPF, som Original SPF 30 Sunscreen Lip Balm - Kiwi, för läppskydd hela dagen.

Misstag #3: Att glömma bort läppar och andra känsliga områden

Dina läppar har väldigt lite melanin och är extremt känsliga för solskador, men de lämnas ofta oskyddade. Solbrända läppar kan vara smärtsamma och öka risken för hudcancer i det området. På samma sätt är den känsliga huden runt ögonen, öronen och benan i håret ofta förbisedda ställen.

För att skydda dina läppar, använd alltid ett särskilt läppbalsam med brett spektrum SPF. Sun Bum CocoBalm Lip Balm - Ocean Mint erbjuder återfuktande kokosolja och SPF 30-skydd i en uppfriskande mintsmak. För ansiktet och andra känsliga zoner kan en mineralsticka vara en räddare i nöden – prova Sun Bum MTN.BUM Face Stick Koozie för exakt och kladdfri applicering på språng.

• Applicera alltid SPF-läppbalsam före solexponering.
• Använd en mineralsticka för öron, näsa och runt ögonen.
• Glöm inte hårbotten – bär en hatt eller använd ett spray-solskydd på benan.

Misstag #4: Att använda utgånget eller felaktigt förvarat solskydd

Solskydd varar inte för evigt. De flesta flaskor har en hållbarhet på tre år från tillverkningsdatum, men om du har lämnat den i en varm bil eller i direkt solljus kan de aktiva ingredienserna brytas ner mycket snabbare. Utgånget solskydd förlorar sin förmåga att skydda dig effektivt och ger dig en falsk trygghet.

Kontrollera utgångsdatumet på din flaska före varje användning. Om det inte finns något datum, notera när du köpte den och byt ut den efter tre år. Förvara solskydd på en sval, skuggig plats – inte i handskfacket eller strandväskan i direkt sol. Om konsistensen, färgen eller lukten förändras är det dags att slänga den och ta en ny flaska.

• Kontrollera utgångsdatum och byt ut solskydd vart tredje år.
• Förvara solskydd under 30°C och borta från direkt solljus.
• Kasta solskydd som separerar, ändrar färg eller luktar konstigt.

Misstag #5: Att tro att en "grundsolning" eller smink med SPF räcker

En vanlig myt är att en grundsolning ger betydande solskydd. I verkligheten är en solbränna ett tecken på hudskada, och även en djup solbränna ger bara ungefär SPF 3 till 4 – långt under den rekommenderade miniminivån på SPF 30. Att lita på en solbränna för skydd är en farlig chansning som kan leda till allvarliga brännskador och långvariga skador.

På samma sätt är smink med SPF bättre än inget, men det appliceras sällan i den mängd som krävs för fullt skydd. Ett lätt puder eller ett tunt lager foundation ger dig inte den SPF som anges på etiketten. Applicera alltid ett särskilt solskydd under sminket och använd en setting spray eller puder med SPF för touch-ups under dagen.

• Lita aldrig på en solbränna för solskydd – använd solskydd med minst SPF 30.
• Applicera ett separat solskydd under sminket för tillräckligt skydd.
• Använd ett solskydd med brett spektrum på all exponerad hud, varje dag.

Att undvika dessa fem vanliga solskyddsmisstag kan göra stor skillnad för din huds hälsa och utseende. Genom att applicera tillräckligt med produkt, applicera om regelbundet, skydda känsliga områden, förvara solskyddet rätt och aldrig lita på en solbränna eller smink-SPF ensam, kan du njuta av solen på ett säkert sätt. Redo att uppgradera din solskyddsrutin? Kolla in Sun Bum Original SPF 30 Sunscreen Lip Balm - Watermelon för ett gott och skyddande läppalternativ som gör daglig applicering till en lek.