5 vanlige solkremfeil og hvordan du unngår dem for bedre solbeskyttelse

Du smører solkrem på før du drar til stranden, smører på nytt etter svømming, og tror du er fullstendig beskyttet. Men selv de mest solbevisste kan gå i vanlige feller som gjør huden sårbar for UV-skader. Fra å bruke for lite produkt til å overse ofte glemte områder, kan disse feilene undergrave solbeskyttelsen din og øke risikoen for solbrenthet, tidlig aldring og hudkreft.

Den gode nyheten? Med noen få enkle justeringer kan du oppgradere solkremrutinen din og nyte solen med trygghet. I denne guiden avslører vi de fem vanligste solkremfeilene og deler eksperttips for å unngå dem. I tillegg fremhever vi noen av våre favoritt Sun Bum-produkter som gjør riktig beskyttelse enkel og hyggelig.

Feil #1: Ikke å påføre nok solkrem

En av de vanligste solkremfeilene er å bruke langt mindre produkt enn anbefalt. De fleste påfører bare 25 til 50 prosent av mengden som trengs for å oppnå den oppgitte SPF-en. Tommelfingerregelen er å bruke omtrent en unse—omtrent et shotglass—for å dekke hele kroppen. For ansiktet alene er en mengde på størrelse med en femkroning en god start.

Når du sparer på mengden, reduserer du dramatisk beskyttelsen du tror du får. For eksempel kan det å påføre halvparten av anbefalt mengde SPF 30 resultere i effektiv beskyttelse nærmere SPF 15 eller lavere. For å sikre at du er fullstendig dekket, vær ikke sjenert med solkremen. Bruk nok til å skape et synlig, jevnt lag på huden, og gni det godt inn.

• Påfør minst én unse (et shotglass) solkrem på kroppen.
• Bruk en mengde på størrelse med en femkroning til ansikt og hals.
• Ikke glem ofte glemte områder som ører, nakke og oversiden av føttene.

Feil #2: Å stole på «vannfast»-påstander og ikke smøre på nytt

Ingen solkrem er virkelig vannfast. FDA tillater ikke lenger at merker bruker dette begrepet fordi alle solkremer til slutt vaskes av. I stedet ser du «vannbestandig»-etiketter, som indikerer beskyttelse i enten 40 eller 80 minutter under svømming eller svetting. Men selv vannbestandige formler må påføres på nytt regelmessig.

En god vane er å påføre solkrem på nytt annenhver time, eller umiddelbart etter svømming, håndkletørking eller kraftig svetting. Still inn en timer på telefonen eller kombiner det med en annen aktivitet, som å spise lunsj eller sjekke tiden mellom strandleker. For enkel påfylling på farten, vurder et praktisk produkt som Sun Bum Original SPF 30 Sunscreen Lip Balm - Watermelon for leppene, som ofte blir neglisjert.

• Påfør på nytt annenhver time, selv på overskyede dager.
• Påfør på nytt umiddelbart etter svømming, svetting eller håndkletørking.
• Bruk en leppepomade med SPF, som Original SPF 30 Sunscreen Lip Balm - Kiwi, for heldags leppebeskyttelse.

Feil #3: Å glemme leppene og andre sensitive områder

Leppene dine har svært lite melanin og er ekstremt utsatt for solskader, men de blir ofte ubeskyttet. Solbrente lepper kan være smertefulle og øke risikoen for hudkreft i det området. På samme måte er den sarte huden rundt øynene, ørene og skillen i håret ofte glemte steder.

For å beskytte leppene, bruk alltid en dedikert leppepomade med bredspektret SPF. Sun Bum CocoBalm Lip Balm - Ocean Mint tilbyr fuktighetsgivende kokosolje og SPF 30-beskyttelse i en forfriskende mintsmak. For ansiktet og andre sensitive soner kan en mineralstift solkrem være en livredder—prøv Sun Bum MTN.BUM Face Stick Koozie for presis, sølfri påføring på farten.

• Påfør alltid SPF-leppepomade før soleksponering.
• Bruk en mineral ansiktsstift for ører, nese og rundt øynene.
• Ikke glem hodebunnen—bruk en hatt eller en spray-solkrem på skillen.

Feil #4: Å bruke utgått eller feiloppbevart solkrem

Solkrem varer ikke evig. De fleste flasker har en holdbarhet på tre år fra produksjonsdato, men hvis du har oppbevart den i en varm bil eller direkte sollys, kan de aktive ingrediensene brytes ned mye raskere. Utgått solkrem mister evnen til å beskytte deg effektivt, og gir deg en falsk trygghetsfølelse.

Sjekk utløpsdatoen på flasken før hver bruk. Hvis det ikke er noen dato, noter når du kjøpte den og bytt den ut etter tre år. Oppbevar solkrem på et kjølig, skyggefullt sted—ikke i hanskerommet eller strandvesken i direkte sol. Hvis tekstur, farge eller lukt endrer seg, er det på tide å kaste den og ta en ny flaske.

• Sjekk utløpsdatoer og bytt ut solkrem hvert tredje år.
• Oppbevar solkrem under 86°F (30°C) og unna direkte sollys.
• Kast solkrem som skiller seg, endrer farge eller lukter rart.

Feil #5: Å tro at en «grunnbrunfarge» eller sminke med SPF er nok

En vanlig myte er at en grunnbrunfarge gir betydelig solbeskyttelse. I virkeligheten er en brunfarge et tegn på hudskade, og selv en dyp brunfarge gir bare omtrent SPF 3 til 4—langt under anbefalt minimum på SPF 30. Å stole på en brunfarge for beskyttelse er et farlig spill som kan føre til alvorlige forbrenninger og langvarige skader.

På samme måte er sminke med SPF bedre enn ingenting, men den påføres sjelden i den mengden som trengs for full beskyttelse. Et strøk med pudder eller et tynt lag foundation vil ikke gi deg SPF-en som står på etiketten. Påfør alltid en dedikert solkrem under sminken, og bruk en setting spray eller pudder med SPF for touch-ups gjennom dagen.

• Stol aldri på en brunfarge for solbeskyttelse—bruk solkrem med minst SPF 30.
• Påfør en separat solkrem under sminke for tilstrekkelig dekning.
• Bruk en bredspektret solkrem på all utsatt hud, hver dag.

Å unngå disse fem vanlige solkremfeilene kan utgjøre en stor forskjell for hudens helse og utseende. Ved å påføre nok produkt, smøre på nytt regelmessig, beskytte sensitive områder, oppbevare solkremen riktig og aldri stole på en brunfarge eller sminke-SPF alene, vil du nyte solen trygt. Klar for å oppgradere solbeskyttelsesrutinen din? Sjekk ut Sun Bum Original SPF 30 Sunscreen Lip Balm - Watermelon for et smakfullt, beskyttende leppealternativ som gjør daglig påføring til en lek.